CORONAVIRUS (COVID-19) : OBESITE ALERTE ROUGE
CALORIES QUE L'ON MANGE
| Corps gras/laitages/œufs | Boissons, apéritifs | ||
|---|---|---|---|
| Beurre (10 gr) | 50 | Coca-cola | 150 |
| Huile (1cl) | 90 | Vin | 100 |
| Lait (1 verre) | 150 | Bière | 100 |
| Yaourt nature | 60 | Champagne | 120 |
| Yaourt vanille | 140 | Whisky | 380 |
| œuf dur | 70 | Olives verte 10 | 35 |
| œuf au plat | 90 | Olives noires 10 | 100 |
| Chips | 155 | ||
| Biscuits | 125 | ||
| Cacahuètes | 140 | ||
| Petit-déjeuner | Entrées (1 portion) | ||
| Thé, café au lait | 60 | Tomates | 20 |
| Jus de fruits | 60 | Carottes râpées | 30 |
| Pain 1 tranche | 50 | Potage légumes | 90 |
| Biscotte 1 | 30 | Velouté | 210 |
| Croissant | 200 | Jambon blanc | 70 |
| Confiture 1 c | 60 | Saucisson 2 tranches | 100 |
| Sucre 1 | 20 | Pâté | 150 |
| Foie gras | 180 | ||
| Crevettes | 50 | ||
| Huitres (6) | 70 | ||
| Saumon fumé | 90 | ||
| Plats principaux | Garnitures | ||
| Foie | 160 | Pâtes aux œufs | 330 |
| Steak haché | 300 | Riz | 300 |
| Entrecôte | 280 | Purée maison | 180 |
| Côte de porc | 300 | Frites | 550 |
| Côte de veau | 130 | Haricots verts | 40 |
| Côte d'agneau | 150 | Epinards | 50 |
| Poulet rôti | 280 | Petits pois | 140 |
| Canard rôti | 240 | Ratatouille | 200 |
| Cabillaud | 120 | ||
| Thon | 270 | ||
| Sauon | 225 | ||
| Sauces (cuillérée à soupe) | Plats cuisinés | ||
| Ketchup | 28 | Raviolis au bœuf | 300 |
| Moutarde | 28 | Navarin d'agneau | 250 |
| Bearnaise | 125 | Blanquette de veau | 420 |
| Vinaigrette | 130 | Hachis parmentier | 420 |
| Mayonnaise | 140 | Soufflé au formage | 500 |
| Osso bucco | 360 | ||
| Couscous mouton | 430 | ||
| Paëlla | 460 | ||
| Fromages | Desserts | ||
| Chèvre frais | 25 | Orange | 50 |
| Brie | 80 | Compote sucrée | 100 |
| Reblochon | 100 | Entremet | 130 |
| Camembert | 90 | Eclair | 240 |
| Gruyère | 120 | Mousse chocolat | 150 |
| Gorgonzola | 120 | Millefeuille | 500 |
| Sucreries | Glaces | ||
| Petit beurre | 30 | Esquimau | 110 |
| Sablé | 50 | Sorbet boules | 130 |
| Macaron | 225 | Crème glacée | 150 |
| Chocolat noir (50 g) | 280 | Glace | 250 |
| Chocolat lait (50 g) | 260 | Profiteroles | 300 |
| Restauration rapide | |||
| Hamburger | 250 | ||
| Hod dog | 400 | ||
| Sandwich jambon beurre | 450 | ||
| Sandwich saucisson beurre | 550 | ||
| Croque-monsieur | 400 | ||
| Big Mac et Royal | 500 | ||
| Pizza | 1000 |