Une recette ultra-simple #
C’est possible et incroyablement facile! Idéale pour les matins pressés ou lorsque l’envie d’une douceur saine se fait sentir, cette recette va changer votre approche du petit-déjeuner.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une banane mûre et d’un œuf. Si vous souhaitez ajouter une touche de gourmandise, un peu de beurre de cacahuète ou d’extrait de vanille peut être incorporé, mais c’est totalement optionnel.
Préparation rapide pour un résultat étonnant #
La préparation de ces pancakes ne pourrait être plus simple. Commencez par écraser la banane dans un bol, ajoutez l’œuf et mélangez bien pour obtenir une pâte homogène. Vous souhaitez un peu de variété? Ajoutez une cuillère de beurre de cacahuète pour un goût plus riche ou un soupçon de vanille pour une note légèrement sucrée.
Ensuite, chauffez légèrement une poêle antiadhésive, que vous pouvez huiler et essuyer si nécessaire pour éviter tout excès de graisse. Versez une petite quantité de pâte et faites cuire chaque côté jusqu’à obtenir une belle couleur dorée. En quelques minutes, vos pancakes sont prêts à être dégustés!
Pourquoi opter pour cette recette? #
Non seulement cette recette est extrêmement rapide à préparer, mais elle est aussi bénéfique pour votre santé. Sans farine et sans matières grasses ajoutées, ces pancakes sont une alternative légère et nutritive aux recettes traditionnelles, tout en étant délicieuses.
Que vous soyez attentif à votre consommation de calories ou simplement à la recherche de recettes simplifiées et saines, ces pancakes répondent à tous les critères. Ils sont parfaits pour un petit-déjeuner, un brunch ou même un snack après une séance de sport.
- Deux ingrédients seulement
- Préparation en moins de 5 minutes
- Idéal pour un régime sans gluten
Imaginez commencer votre journée avec un plat à la fois savoureux et sain, sans passer des heures en cuisine. Essayez cette recette éprouvée et adorez la facilité avec laquelle vous pouvez maintenant savourer des pancakes. Votre corps et votre palais vous remercieront!
